תגובה אחרונה ע"י Odiferous

  1. O

    שאלות לגבי סייקל ראשון

    חחחח יש דבר כזה להגזים עם ss לא חושב
  2. O

    שאלות לגבי סייקל ראשון

    אוקי אז בלי שום ספק אני יצטרך ארימדקס כי זה פעולה שאנו כבר צופים אותה אבל גם במהלך הסייקל יכול להיות שאני יצטרך ארימדקס או רק אחריו ? תודה על העזרה לא מובן מאליו
  3. O

    שאלות לגבי סייקל ראשון

    אתה יכול לקשר קישור בבקשה כי אני לא רואה הסבר על ארימדקס
  4. O

    שאלות לגבי סייקל ראשון

    תודה אבל לצערי רוב השריר ברגליים ככה שבפלג גוף עליון אני מאוכזב גם ככה זה במשקלים אבל אפשר עזרה בנושא בבקשה
  5. O

    שאלות לגבי סייקל ראשון

    שלום אני בחקירה על הסייקל הראשון שלי ויש לי כמה שאלות שאני אשמח לשמוע את דעתכם 1 . איך קובעים איזה מינון של טסט מומלץ לעשות בסייקל הראשון שמעתי מאנשים שעשו 500 וכאלו שעשו 300 2. האם לשלב אנוור לסיקל ראשון זה רעיון טוב מבחינה של למקסם תתוצאות (כי אומרים שבסייקל הראשון אפשר לעלות הכי הרבה שריר...
Back
למעלה תחתית