תגובה אחרונה ע"י נויה

  1. נ

    התייעצות- חיטוב וירידה במשקל

    היי, תודה רבה מרטין. קשה לי קצת לפרט בדיוק ממה אני לא מרוצה, אבל אפשר לומר בעיקר הבטן- עדיין יש לי את ה"צדדים", וכשאני יושבת למשל יש לי צמיגים כאלה וזה לא נראה יפה, בקיצור הרבה שומן חחח ואותו דבר אני יכולה לומר גם על הירכיים. פשוט לא נראה טוב. מה הכוונה שלך בתפריט נייטרלי לתקופה ארוכה? כמה...
  2. נ

    התייעצות- חיטוב וירידה במשקל

    שלום לכולם, לאחרונה ירדתי 15 ק"ג, ובכנות- לא בצורה הכי בריאה שיש, אלא בעיקר דילוג על ארוחות ולפעמים אפילו לא יותר מ500 קלוריות ביום. ספורט- ריצות של 5 ק"מ, 3-4 פעמים בשבוע. הגובה שלי 169, המשקל ההתחלתי היה 70, הגעתי ל53 וכיום אני 55 יציב יחסית. אני עדיין לא מרוצה ממראה הגוף אבל כנראה שמתחת לזה...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית