תגובה אחרונה ע"י שניר בן יוסף
-
ש
ייעוץ אימון SS, שאלות.
תודה רבה על המענה המהיר. כשאנחנו אומרים להוסיף 5 קילו זה אומר להוסיף לכל צד? או בכללי?- שניר בן יוסף
- תגובה #3
- פורום: אימונים
-
ש
ייעוץ אימון SS, שאלות.
שלום, התחלתי אימן SS אתמול, אך עדיין עולות לי המון שאלות בנוגע לאימון. גיל:23 משקל: 62 גובה:1.74 מטרה: לפחות משקל של 72+ מאימונים כמובן. כמות קלוריות ביום: 2500 בערך. כרגע האימון שלי זה PPST: אימון A: סקוואט 3*5 הרמתי להתחלה 5 קילו כל צד.(קצת אני יודע, אני מנסה ללמוד טכניקה נכונה) בנץ' 3*5...- שניר בן יוסף
- שרשור
- תגובות: 3
- פורום: אימונים
