תגובה אחרונה ע"י xNameLess
-
X
סרטון טכניקה דדליפט
משום מה הן נראות ממש קטנות בסרטון, הפלטות בגודל נורמלי. זה חדר כושר חדש וגם בחדר כושר הקודם שהיו בו פלטות אחרות היו לי את אותן בעיות- xNameLess
- תגובה #8
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
X
סרטון טכניקה דדליפט
ניסיתי, כנראה זה בגלל שהמוט רחוק מהרגליים. תודה!- xNameLess
- תגובה #5
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
X
סרטון טכניקה דדליפט
אני ישים דגש על כל הדברים האלה באימון הבא ואם תהיה בעיה אני יעדכן.. אבל בנוגע לשמירה על גב תחתון ישר אני פשוט לא מצליח לעשות את זה, הדרך היחידה שאני מצליח זה מתי שאני מוריד את האגן למטה, ואז אני בעמדת התחלה ממש לא נוחה, אני מרגיש כאילו אני עושה סקוואט סטטי. יש טיפים?- xNameLess
- תגובה #3
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
X
סרטון טכניקה דדליפט
אני יודע שיש לי בעיות בטכניקה בדדליפט אבל אני לא בדיוק מצליח לשים עליהן את האצבע ואני אשמח אם תעזרו לי. עשיתי סט של 5 חזרות, אבל חבר שלי בטעות הפסיק את הסרטון באמצע, אז יש כאן 2 סרטונים: דדליפט 1 - 2 חזרות ראשונות, דדליפט 2 - 2 חזרות אחרונות. החזרה האמצעית לא מצולמת דדליפט 1: דדליפט 2...- xNameLess
- שרשור
- תגובות: 7
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
