תגובה אחרונה ע"י nagato

  1. N

    ייעוץ להתאמן עם גב תפוס

    אני הלכתי להתאמן עם גב תחתון תפוס כמובן בעצימות נמוכה יחסית + עשיתי אירובי ויום למחרת הכאבים ירדו ... במידה והכאב לא כאב של לשכב במיטה , תלך להתאמן בכל הכל
  2. N

    תמונה כמה אחוז שומן יש לי ?

    גיל :32 גובה:171 משקל התחלתי74 משקל נוכחי :66.5 4 חודשים בחיטוב עם גירעון קלורי 500 3 אימוני כוח + אירובי 50 דקות אשמח לדעת כמה אחוזי שומן יש לי תודה מראש לכל העונים.
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית