תגובה אחרונה ע"י קיי

  1. ק

    Irina Veselova

    בגלל סיבה כלכלית בלבד, לתחרויות ה FIGURE יש יותר קהל ( נעים יותר בעין) משמע יותר כסף
  2. ק

    Iris Kyle זכתה בפעם ה-4 בארנולד קלאסיק

    אייריס תמיד מגיעה לתחרויות יבשה וחטובה ברמה שאפילו לגבר קשה להגיע אליה(ג'י קאטלר 2008) אני אפילו לא יכולה להבין איך היא מצליחה (אסטרוגן). לאישה הזאת יש משמעת ברזל ,לפחות הזמנים השתנו קצת כי בימים של לינדה מוריי השופטים לא כ"כ אהבו שנשים מתייבשות בצורה כזאת.
  3. ק

    IFBB Fitness תוצאות

    גם אולימפיה וגם ארנולד , האישה הזאת אלוהית בתחום הפיטנס, הרוטינות שלה תמיד מושלמות מה גם שהיא עושה כוריאוגרפיה למתחרות פיטנס אחרות.
  4. ק

    תמונות נוספות של אירה מעיין מתחרות "Universe" 2008

    :193ek:אין מילים....
  5. ק

    ייעוץ Markoni מרקוני חברת אנרגראונד איטלקית מישהו מכיר?

    MARCONI סייקל שלישי שלי עם החברה הזאת. אני כבר 6 שבועות על הטרן שלהם החומר אכן משובח ישנה עליה מטורפת במשקלי עבודה , עליה במסת שריר ,אני מאד מרוצה.👏
  6. ק

    ייעוץ תרגיל לחזה,או שאולי לגב? כנסו..

    אין דבר כזה פיתוח עצמות (עצמות גדלות לבד עד בערך גיל 23 = הורמון גדילה) כתב המגזין התכוון לחזה במשמעות של שריר, למרות שניתן למצוא שימוש לתרגיל להגמשת שריר החזה לאנשים עם בעיות יציבה כמו קיפוזיס אבל לא נכנס לזה עכשיו.........
  7. ק

    ייעוץ תרגיל לחזה,או שאולי לגב? כנסו..

    פול אובר הוא תרגיל לגב , כמו שרואים ישנה פשיטה בתרגיל,, למרות שאני מכירה כמה אנשים שמבצעים את התרגיל שהמטרה היא החזה-זאת טעות , נכון שניתן להרגיש את החזה ע"י לחיצה על המשקולת ( קירוב אופקי ) אבל בגדול זה ממש לא יתרום למטרה אם אתה מחפש שהתרגיל הזה ישתלב באימון חזה .
  8. ק

    Danielle Reardon

    לא רע לגיל 18 אבל לא חטובה ויבשה מספיק בשביל תחרות, כנראה בשל גילה הצעיר.
  9. ק

    ייעוץ כתף אחורית

    חתירה במוט-אחיזה רחבה-חתירה לחזה הרחקה אופקית בדמבל'ס יד יד -תמצא קיר במכון להשען עליו
  10. ק

    ראיון עם אילנה נוריאל

    שלום לכולם, פעם ראשונה שאני מגיבה בפורום,נקווה לעוד. בנוגע לאילנה ( קצת פירגון ) , למרות שהיא לא מתחרה היא עושה הרבה כבוד לנשים בפיטנס, אני מקווה שהיא מהווה השראה לבנות בפורום ולא רק לגברים 😉 חוץ מזה שהיא מדכיכת קיקבוקס . .. מ-ע-ו-ל-ה
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית