תגובה אחרונה ע"י Wiseben

  1. W

    ייעוץ מתאמן כבר 10 חודשים ורוצה לעשות תפנית חדה - צריך ייעוץ + שאלה.

    שלום לכולם, אני בן 23, בחור רזה, מימדים מתחת לממוצע. מתאמן כבר 10 חודשים אימונים בלי שמות ומגדרים, השרירים שלי גדלו והגוף שלי השתפר מאוד, אבל לא הקפדתי על תזונה כלשהי, דאגתי לאכול קצת יותר חלבון אחרי אימון וזהו. לאחרונה הפסקתי לעשן, לאכול סוכרים (חוץ מפירות) וגם לא שותה אלכוהול. אני חושב שזאת...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית