תגובה אחרונה ע"י LTMR10

  1. L

    ייעוץ כדורגל תזונה והורדה במשקל

    היי, לא אין לנו תזונאים. חשבתי להתייעץ פה קצת כדי לצבור יותר ידע
  2. L

    ייעוץ כדורגל תזונה והורדה במשקל

    תודה לכולם, מאוד עזרתם! כל עצה שתיכתב פה גם בהמשך תעזור לי מאוד להרחיב את הידע בנושא ולהצליח במטרה. שיהיה לכם שבוע טוב! 😃
  3. L

    ייעוץ כדורגל תזונה והורדה במשקל

    שלום לכולם, אחרי שקיבלתי המלצות חמות מצטרפת חדשה לפורום! אז ככה, אני בחורה בת 24, אני כדורגלנית (כן, שחקנית כדורגל- יש דבר כזה 😃 ) ואני רוצה לדעת איך לשלב את התזונה באופן נכון עם האימונים והמשחקים האינטנסיביים. בדקתי, ובממוצע לאימון אני שורפת בין 800-950 קלוריות. במשחק בין 1100-1300 קלוריות...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית