תגובה אחרונה ע"י WATTBA

  1. W

    ייעוץ עם איזה תוכנית מומלץ להתחיל מסה?

    היי אני הולך להתחיל בקרוב מסה..ואני רוצה תוכנית איכותית..שאני יראה בה התקדמות ותוצאות. יש לי כבר תפריט תזונה למסה, אז אני רק רוצה להיות נעול על תוכנית. גששתי קצת באינטרנט ומצאתי שתי תוכנית: 1. תוכנית שלקחתי מאתר ישראלי באינטרנט, שממה שהבנתי מתמקדת בצבירת כוח (מעט חזרות יחסית). A סקוואט 4X6...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית