תגובה אחרונה ע"י Kobizz

  1. K

    ייעוץ כמה קלוריות בחיטוב

    אני שוקל 62 קילו גובה 1.65 כרגע עומד על 11 אחוז שומן. עקבתי אחרי המדריך לחיטוב וקצת הסתבכתי כמה קלוריות אני אמור לאכול ביום כדי להוריד עוד אחוזי שומן? Rmr-1915.2 6 אימונים בשבוע, שעה משקולות וחצי שעה אירובי. הגיוני 2000 קלוריות?
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית