תגובה אחרונה ע"י TomerSaban

  1. T

    (Forever Young (SS

    TomerSaban עדכן/ה את הלוג ״(Forever Young (SS״: עדכון לוג: 15/12/15 קרא את שאר עדכון הלוג...
  2. T

    (Forever Young (SS - עדכון לוג: 15/12/15

    15.12.15 אימון טוב הסקוואט לא היה כל כך מאתגר עדיין וגם הבנט אובר רואו, הפרס טיפה אבל לא ממש רציני סקוואט 25 -555 בנט אובר רואו 20 -555 פרס 20 -555
  3. T

    (Forever Young (SS

    סבבה
  4. T

    (Forever Young (SS

    לי בא שיעבור הזמן כבר אתה יודע איזה מעצבן זה לעשות בנץ עם מוט ריק?
  5. T

    (Forever Young (SS

    חחחח אשתדל 🤩
  6. T

    (Forever Young (SS

    TomerSaban עדכן/ה את הלוג ״(Forever Young (SS״: עדכון לוג: 13/12/15 קרא את שאר עדכון הלוג...
  7. T

    (Forever Young (SS - עדכון לוג: 13/12/15

    13.12.15 אימון A טוב היום היה האימון הכי משעמם שהיה לי בחיים, התחלתי עם מוט ריק בשביל להיות בטוח שאלמד את הטכניקה טוב. סקוואט-5 5 5 בנץ-5 5 5 דדליפט-5 אני כבר לא יכול לחכות להתחיל להרים משקלים רציניים שבאמת יהיו מאתגרים
  8. T

    (Forever Young (SS

    טוב אז ככה, אני תומר, התחלתי להתאמן במכון לפני 3 חודשים ועשיתי תוכנית מכונות, עכשיו אחרי שצברתי קצת כוח, אני רוצה להתחיל לעשות SS. נתונים: גיל-13.5 גובה-172 משקל-58 A Squat 3X5 Bench Press 3X5 Deadlift 1X5 B Squat 3X5 Military Press 3X5 Bent Over Row 3X5 משקלי עבודה: בנצ'-40 סקוואט-37.5...
  9. T

    (Forever Young (SS

    TomerSaban הוסיף לוג חדש: (Forever Young (SS - כן, אני בן 13 אז ששש למעבר ללוג המלא - לחץ כאן
  10. T

    Only time will tell if you can break the spell back in your own world

    following 😛
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית