תגובה אחרונה ע"י shahare

  1. S

    סרטון בדיקת טכניקה deadlift

    כדאי כבר לקנות חגורה? או שעדיף להתקדם בלי?
  2. S

    סרטון בדיקת טכניקה deadlift

    מתאמן חצי שנה אחרי שינוי מדהים ורוצה להגיד לכל הפורום המדהים הזה תודה על כל הידע שרכשתי על תזונה ואימונים ממכם. רציתי לקבל ממכם חוות דעת על הדדליפט שאני דופק כי נמאס לי לקבל הערות מאנשים שלא מבינים מעצמם. שוב תודה לכולם
  3. S

    לגבי חגורה

    לדעתי סתם כ150 שח יותר לפני מסים שבכל אופן אשלם אני לא חושב שמבחינת מסים ידרשו יותר מ17 אחוז אלא אם כן אני טועה אשמח אם תגיד לי
  4. S

    לגבי חגורה

    מהאתר עצמו של פיוניר יוצא יותר זול 150 דולר כולל משלוח לעומת 142 פאונד כולל משלוח באתר שאתה שלחת
  5. S

    לגבי חגורה

    אני אקנה את הפיוניר 10mm יש אפשרות בתוספת של 70 שקל לקנות את החגורה עם החורים הכפולים 10mm Thick - Double Suede Powerlifting Belt by Pioneer • General Leathercraft Mfg. כדאי או שמיותר?
  6. S

    לגבי חגורה

    רציתי לשאול לגבי החגורה מאתר "powermens" Пояс с карабином для пауэрлифтинга из натуральной кожи עם משלוח ומסים היא תצא באזור ה300 שקל מה אתם חושבים?
  7. S

    ייעוץ תכנית אימונים- מספר חזרות

    כי נתקעתי באותם משקלי עבודה ובכללי חשבתי על לעבוד קצת יותר על כל דבר והרבה המליצו לי לעבור תכנית
  8. S

    ייעוץ תכנית אימונים- מספר חזרות

    לא ממזמן המאמן בחדר כושר בנה לי תכנית AB בסיסית שלכל קבוצת שרירים יש 4 תרגילים ואני מגיע 4 פעמים בשבוע הוא כתב לי לעשות 10-12 חזרות בכל תרגיל ובתרגילים מסוימיים 8,8,10,12 חשבתי על להישאר עם התכנית הזאת ורק לשנות את זה ל6-8 חזרות כי התכנית שהיתה לי לפני מאמן אחר בנה לי אותה והיא היתה "full body"...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית