תגובה אחרונה ע"י Mrmz

  1. M

    ייעוץ לא עולה במשקל

    אז ככה אני בן 15 שוקל 56 מתאמן SS סקוואט 82.5 דדליפט 95 בנץ 50 פרס 32.5 אני אוכל 2800 קלוריות ביום שזה בערך פלוס של 900 rmr שלי ונמשקל שלי פשוט לא זז זה התפריט ולפני שישאלו אני אוכל את כולו אני רוצה להבדק אבל אני לא יודע את מה לבדוק מה דעתכם?
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית