תגובה אחרונה ע"י thruster

  1. thruster

    דרושים: 10 משתמשים בפורום כדי לבצע בדיקות בפורום החדש

    מוכן להתנדב. היה לי לוג פעיל ויש לי רקע בתכנות. חג שמח.
  2. thruster

    לעלות קלוריות?

    הייתי בדיוק במצב שלך, פשוט המשכתי עד שהגיעה נקודה שנתקעתי ואז העלאתי ב-100-200 קלוריות. ממשיך את המסה הנקייה.
  3. thruster

    לעלות קלוריות?

    תמשיך ככה עד שתפסיק להתקדם במשקלים ובגוף ואז תעלה. מה הבעיה?
  4. thruster

    אלו שאומרים שלא משנה כמה נחים, מה המינימום שצריך לנוח בכל מקרה?

    כבד אצלי נח 5-8 דקות, 20 דקות זה רק אם אתה גר בחדר כושר.
  5. thruster

    המלצה לחגורה, מתאמן שנה. עד 300

    אתה לא בשלב של חגורה.
  6. thruster

    140 קילו בנצ פרס

    בחמש חודש? זה טירוף.
  7. thruster

    דדליפט 320 ק"ג

    אתה משוגע! מסתכל עליך בהערצה. 😱
  8. thruster

    ביקורת טכניקה בנץ

    נראה טוב, האחיזה יכולה להיות צרה יותר
  9. thruster

    סיום חיטוב

    איכותי ביותר, סחתיין חביבי.
  10. thruster

    פחמימות בחיטוב

    חשוב לשמור על מספיק שומן בחיטוב?
  11. thruster

    דג סלמון

    את מטרילה עם כל השאלות שלך...
  12. thruster

    קריאטין באמת עוזר?

    אתה אומר שקפאין לא מעיר אותך? לא נותן לך יותר אנרגיה? לא שמעתי על אנשים שזה לא משפיע עליהם.
  13. thruster

    קריאטין באמת עוזר?

    זה בהחלט עוזר.
  14. thruster

    דדליפט ג'ק

    איך זה יותר טוב ממיני ג'ק? אני מכיר את האופציה הזאת, לא הבנתי מה ההבדל בין זה לבין פלטה.
  15. thruster

    דג סלמון

    הגיוני, בתאבון 😋🍴
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית