תגובה אחרונה ע"י עוז רחמים
-
מתאמן מתחיל
שלום אני מתאמן חדש ברצוני לדעת איך כדאי להתחיל להתאמן על איזה שרירים לעבוד כמה תרגילים סטים אימונים בשבוע. אני חייל בצהל בן 19 גובה 1.82 משקל 80 מעשן מעשן פרופיל 97- עוז רחמים
- שרשור
- תגובות: 2
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
