בדף למטה רשום שהטווח התקין של LDL עוד עד 100
אבל קראתי באינטרנט שהטווח התקין לבנאדם שלא סובל ממחלות לב\סיגריות הינו מתחת ל 160
אז אני לא יודע למה להתייחס.
הרופא משפחה אמר שהנתונים מצוינים.
הפתיע אותי שהוא לא העיר על הברזל.
לאחרונה יצא לי לשמוע יותר ויותר דיונים בנוגע לעובדה שמאחר והחלבון של אופטימום מיועד לאנשים שרגישים ללקטוז,
כל מי שלא רגיש ומשתמש בה - עלול לסבול מתפקודי כבד לקויים ופגיעה בכבד\כליות.
ראיתי דיון קצר בנושא גם באתר בחו"ל, וחוץ ממנו שום דבר.
האם יש בזה משהו?
לא כללתי אותם בדוגמא. לצורך העניין - בכל ארוחה גדולה אני מוסיף 3 ירקות (מלפפון שלם, גמבה\עגבניה שלמה, 3-4 עלי חסה גדולים). במידה ואני אוכל 2 ארוחות גדולות ביום (הארוחת בוקר לא נחשבת אחת מהן) אז אני מגיע ל 7 ירקות. אתמול ניסיתי לעשות הפסקה מהירקות בשביל לראות איך הגוף יגיב ואכן זה שיפר את המצב...
תזונה יומית ממוצעת אצלי יכולה להראות ככה: בבוקר - 5 כפות גרנולה + 5 אגוזי מלך + 5 אגוזי מקדמיה. אחרי אימון - חלבון, אחרי שעה-שעתיים - 5-6 כפות אורז + 4-5 שניצלים. זה הכל.
זה לא שילשול..פשוט אני לא מרגיש צורך להכנס לשירותים יותר מפעם ביום (זה בעיה ?)
והצואה רכה, לא שילשול, פשוט רכה.
זה קורה פחות או יותר מאז שהתחלתי דיאטה.