ייעוץ האם התחלת דיאטה + מעט חוזר בנוזלים יכולים לגרום לקיבה רכה?

[Enforcer]

בשבועיים האחרונים אני מרגיש שהקיבה שלי נהיית רכה. אני מבקר פעם ביום בשירותים בלבד. האם זה מעיד על מחלה ?

 

[SweetBamba]

יכול להיות שיש לך איזה וירוס..
לך לרופא

 

[Enforcer]

יכול להיות שיש לך איזה וירוס..
לך לרופא

זה לא שילשול..פשוט אני לא מרגיש צורך להכנס לשירותים יותר מפעם ביום (זה בעיה ?)
והצואה רכה, לא שילשול, פשוט רכה.

זה קורה פחות או יותר מאז שהתחלתי דיאטה.

 

[SweetBamba]

זה לא שילשול..פשוט אני לא מרגיש צורך להכנס לשירותים יותר מפעם ביום (זה בעיה ?)
והצואה רכה, לא שילשול, פשוט רכה.

זה קורה פחות או יותר מאז שהתחלתי דיאטה.

יש סיכוי שאתה אוכל יותר סיבים מאז תחילת הדיאטה?
יש אנשים שאמרו שזה גרם להם לכך

 

[Enforcer]

יש סיכוי שאתה אוכל יותר סיבים מאז תחילת הדיאטה?
יש אנשים שאמרו שזה גרם להם לכך

אוכל שיבולת שועל בבוקר. במהלך היום (במקביל לארוחות) אוכל 3-7 ירקות שלמים

 

[SweetBamba]

אוכל שיבולת שועל בבוקר. במהלך היום (במקביל לארוחות) אוכל 3-7 ירקות שלמים

מתסף את עצמך במשהו?
7 ירקות שלמים נשמע דיי הרבה...

 

[Enforcer]

מתסף את עצמך במשהו?
7 ירקות שלמים נשמע דיי הרבה...

תזונה יומית ממוצעת אצלי יכולה להראות ככה: בבוקר - 5 כפות גרנולה + 5 אגוזי מלך + 5 אגוזי מקדמיה. אחרי אימון - חלבון, אחרי שעה-שעתיים - 5-6 כפות אורז + 4-5 שניצלים. זה הכל.

 

[SweetBamba]

תזונה יומית ממוצעת אצלי יכולה להראות ככה: בבוקר - 5 כפות גרנולה + 5 אגוזי מלך + 5 אגוזי מקדמיה. אחרי אימון - חלבון, אחרי שעה-שעתיים - 5-6 כפות אורז + 4-5 שניצלים. זה הכל.

לא אמרת שאתה אוכל 7 ירקות?

 

[Enforcer]

לא אמרת שאתה אוכל 7 ירקות?

לא כללתי אותם בדוגמא. לצורך העניין - בכל ארוחה גדולה אני מוסיף 3 ירקות (מלפפון שלם, גמבה\עגבניה שלמה, 3-4 עלי חסה גדולים). במידה ואני אוכל 2 ארוחות גדולות ביום (הארוחת בוקר לא נחשבת אחת מהן) אז אני מגיע ל 7 ירקות. אתמול ניסיתי לעשות הפסקה מהירקות בשביל לראות איך הגוף יגיב ואכן זה שיפר את המצב. אני לא יודע אם זה בגלל שהפסקתי עם הירקות או בגלל שהוספתי חלבון, אבל המצב בסדר. ננסה עוד יום יומיים ככה.