תגובה אחרונה ע"י lidor.k
-
תוכנית עזרה בנושא אימון לחיטוב. אחרי ירידה של 29 קילו!
אהלן חברים, אחרי שרזיתי 29 קילו בערך , איבדתי המון מסת שריר. עכשיו אני חייב להחזיר אותם . נירשמתי היום לשנה לחדכ. האמת אני לא כל כך עם אחוז שומן גבוה. אין עודף עור. פשוט חייב חיטוב להוריד את האחוז השומן שנותר. ולהתחיל לעבוד ממש חזק על שרירים בשנה הזאת . עכשיו לקחתי תוכנית AB. והאמת אני מחפש...
