תגובה אחרונה ע"י Dravkin
-
D
ייעוץ חדר כושר+כושר קרבי
שלום לכולם אני מתאמן בכושר קרבי 3 ימים בשבוע(לצורך העיניין ראשון שני ורביעי) עכשיו אני רשום גם לחדר כושר ואני רוצה לשנות את התוכנית ככה שתתאים עם הכושר קרבי למי שתוהה הכושר קרבי בעדיפות עליונה אצלי אבל מאוד חשוב גם לשמור על גוף חזק ומפותח אני בתוכנית חיטוב מה שאני חושב לעשות זה יום חמישי ושבת...
