תגובה אחרונה ע"י השמנהעלההליכון

  1. ה

    התייעצות והמלצות בקשר למיס פיטנס

    martin-השאלה היא אם לשלב תוכנית אימונים,או תוכנית אירובית בנוסף לכל מה שאני כבר עושה או להחליף חלקים... תודה,אמצא עם מי להתיעץ בעניין הזה גם nir666-אני מבינה שאתם סובלים פה הרבה מטרולים....תחשוב בהגיון..גבר היה חופר לך ככ הרבה?
  2. ה

    התייעצות והמלצות בקשר למיס פיטנס

    אה,מצאתי איך עושים את הדבר הזה של הציטוט,אני נכת אינטרנט...אפילו פייסבוק אין לי נו...בדיוק "רק" עניין של השקעה בתזונה ואימונים...פשוט אם זה היה פשוט,כולם היו נראים ככה...יש מישהו שקם בבוקר ואמר וואלה,בא לי להיות שמן רופס ומאותגר אסטטית? אני אמנם לא שוקלת 100 קילו,רחוק מזה,אבל עדיין יש בעיה,יש...
  3. ה

    התייעצות והמלצות בקשר למיס פיטנס

    לגבי הטענות על הטמטום של החבר שלי... הדבר היחיד המטומטם שאני רואה בהתנהגות שלו,הוא הדבר שאני רואה אצל המון אנשי חדרי כושר ש"מצליח להם" הבטחון שזה ממש פשוט ושכל מי שנראה שמן או חלש לכאורה,פשוט מפונק עצלן או לא מוכן לעבוד קשה מספיק הנחה שגויה ודי מקוממת זה מעניין שרוב מי שהצהיר בוודאות על טמטומו...
  4. ה

    התייעצות והמלצות בקשר למיס פיטנס

    תצחק תצחק מהמערכון המפגר הזה אבל יש בו מן האמת,פחד מוות מוציא מאנשים את התוצאות הפיזיות הכי פסיכיות יש ספורט שהדרישות בו הן לא להיות רזה?חוץ מזה שאלא אם אתה 15 אחוז שומן ,כמה שיהיה עליך יותר שומן יהיה לך יותר קשה לזוז,לזוז מהר,לקפוץ.. מבחינה אסטטית מה שמטריד אותי זה הכל ביחד מסת שריר יש...אם...
  5. ה

    התייעצות והמלצות בקשר למיס פיטנס

    רק עכשיו חזרתי מהעבודה תודה רבה על כל האינפורמציה מרטין-כן,זה פחות או יותר מה שאני מחפשת,אני לא ממש מצליחה בזה לבד.אני לא יודעת כמה קצר או ארוך התהליך,אני מוצאת שכל עוד אני מתאמנת 5 שעות ביום,אני רעבה כל הזמן. oz25-האימונים שלי מורכבים מ1-2 שיעורי בלט ביום(שיעור יהיה בין שעה לשעה וחצי)שישה...
  6. ה

    התייעצות והמלצות בקשר למיס פיטנס

    אני אענה לפי הסדר, -תודה,ראיתי שאתם בפתח תקווה,אין לכם אתר,אני אבדוק את העניין -אכן הקדשתי את זמני לאימוני כח בדיוק למטרה זו ,ואז הוא התחיל אגרוף תאילנדי,אז אין לי סיכוי להכניס לו מכות -זהו,שגם במקצועי הקודם,היתי מתאמנת למחייתי,וגם עכשיו רוב מה שאני עושה זה להתאמן אבל תכלס לדעתי זה 80 אחוז...
  7. ה

    התייעצות והמלצות בקשר למיס פיטנס

    אל תצחקו עלי, ברצוני להתחרות במיס פיטנס\ביקיני\פיטנס ביקיני,הכל הולך אני אחפור ואתבכיין,בכל זאת פורום נשים ואז אשאל שאלות אז ככה,אני מתאמנת 3-5 שעות ביום,היתי רקדנית בלט במקצועי,עכשיו,בפרישתי,אני עושה שיעורי בלט ואימוני כח. רק שעקב דכאונות,פציעות,אכלו לי שתו לי,אני נראית די זוועה.זה מפריע לי...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית