סגור אח תודה רבה , ובכל זאת אשמח לשמוע קצת אם יש לך כוח מה זה bcaa במה תורם ושאר התוספים שיש,
כי אני מחפש משהו שנותן לשריר יותר כוח זאת אומרת לוקח לו יותר זמן להישרף משהו כזה אם אתהמבין
טוב דבר ראשון אני חדש בפורום אז אם יצא לכם לשמוע אותם שאלות מצטער מראש חחח
אני מתאמן רציני כבר חודשיים, עד עכשיו הייתי בצבא אז חלקכם יודעים איך זה שבועות שטח , סיורים שמירות זה תמיד הורס .
כרגע אני משתמש באבקת חלבון וקראטין תאמת שאני כן רואה שינויים וזה כן משפיע השאלה מה עוד אפשר להוסיף , נגיד...