כן אבל אם כתוב על החסה OFFICEDEPOT אז כניראה זה לא רשום סתם ככה אולי באמת מוכרים שמה
אותו הדבר בבריטיש הרי באתר אותו הסימון של הנחש אז למה אין שמה את הדיאנבול?
אני רוצה להקשיב אכשיו תישמע AB כמה פעמים מומלץ לעשות?
וגם אני באימוני AB עשיתי הרבה תרגילי עזר ככה שכל האימון לקח לי בערך 45 דקות מנוחה בין סט לסט משהו כמו חצי דקה אולי בגלל זה ניתקעתי
תשמעו אני מתחיל ABC אז ככה אני רוצה לעשות
A)יד אחורית+חזה
B)יד קידמית+גב
C)כתפיים+רגליים
אני יודע שרב התרגילים לחזה עובדים גם על יד אחורית וככה אפשר להגיע להתשה של היד האחורית ואותו הדבר גם לגביי השילוב של גב+יד קידמית.
אני רוצה לדעת אם השילוב הזה הוא בסדר או שכדאי לא לשלב בין השרירים?