תגובה אחרונה ע"י AlanThrall

  1. A

    ייעוץ חוות דעת - תפריט חיטוב

    ככה יצא לפי myfooddictionary
  2. A

    ייעוץ חוות דעת - תפריט חיטוב

    מחר אני אלך לסופר ואבדוק את זה, תודה על העזרה. עוד חוות דעת?
  3. A

    ייעוץ חוות דעת - תפריט חיטוב

    ביופלה גו יש יותר חלבון כאילו? הדנונה זה פשוט מה שיש לי בבית, ואחרי שהוספתי כפית שמן זית והורדתי ל100 גרם אורז + החלפתי ליופלה גו, התפריט בסדר או צריך שיפור?
  4. A

    ייעוץ חוות דעת - תפריט חיטוב

    אז נגיד בארוחה 3 להוריד ל100 גרם אורז, ולהוסיף כפית שמן זית נגיד? וחלבון איפה עוד לדעתך אני יכול להוסיף?
  5. A

    ייעוץ חוות דעת - תפריט חיטוב

    ארוחה 1- 30 גרם גרנולה תפוח אדום בננה גביע יוגורט דנונה 3% שומן ארוחה 2- אמריקנו (קפה בלי חלב למי שלא יודע) שייק חלבון ארוחה 3- 200 גרם פרגית 150 גרם אורז 3 מלפפונים 2 עגבניות ארוחה 4- קוטג 5% טונה במים 4 פריכיות אורז אבוקדו ארוחה 5- שייק חלבון סה"כ ערכים: 1977 קלוריות 157 גרם פחמימות 73...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית