תגובה אחרונה ע"י ItamarSs

  1. I

    ייעוץ בניית תכנית ותרגילים בגלדיאטור

    מעדיף להתאמן בבית בגלל שהשעות שלי מבחינת אימונים לא מסודרות בגרם ואני מוצא את עצמי הרבה מאוד פעמים מתאמן בלילה. מה זה כלוב? להוציא את הגלדיאטור אני לא יכול כי לא רק אני משתמש בו ואין מקום בבית להכניס עוד משהו גדול.
  2. I

    ייעוץ בניית תכנית ותרגילים בגלדיאטור

    היי, בחודשים האחרונים עברתי תהליך והורדתי כ-33 קילו. במהלך התקופה הזו לא הרמתי משקולות כמעט כלל אלא רק אירובי [הליכות בשיפוע] ותזונה. יש לי גלדיאטור בבית שאני לא חושב שאני מנצל לחלוטין כי אני לא יודע בדיוק איזה תרגילים אני יכול לעשות בו [אצרף תמונות בהמשך הפוסט]. לצערי החלק של הרגליים חסר במכשיר...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית