תגובה אחרונה ע"י naty8520

  1. N

    אחר אשכול השאלות המפגרות

    אכזרייי ביותררר!!!!!!!!!1 חחח מה שבטוח זה שאפילו לא חשבתי על זה D: וטוב שכך D:
  2. N

    אחר אשכול השאלות המפגרות

    יש לי עוד שאלה קצת דפוקה D: האם זה כזה משנה אם אתה אוכל בעמידה או בישיבה? ותענו לי גם על הקודמת בבקשה
  3. N

    אחר אשכול השאלות המפגרות

    שמע אחי רק שאלתי אני צריך תשובה כן או לא וזהו כדי שאני ידע.. לבנתיים אני לא עושה דד ליפט בשני האימונים רק באימון של הרגליים...
  4. N

    אחר אשכול השאלות המפגרות

    שאלה: האם מותר לעשות דד ליפט פעמיים בתוכנית אימונים AB? פעם אחת לרגליים ופעם אחת לגב זה בסדר?
  5. N

    אחר אשכול השאלות המפגרות

    תודה רבה! אני ינסה לעשות משו בנידון 😃
  6. N

    אחר אשכול השאלות המפגרות

    2 שאלות שאלה ראשונה: ראיתי שזה לא טוב לעשות סקוואט מלא ולא יודע התערבבתי רצח אז קיצר מותר לעשות סקוואט מלא או לא? שאלה שניה: איך עושים דד ליפט כמו שצריך בלי להפצע או משו
  7. N

    תמונה חדש פה 😃

    חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח אין אין הרגת אותי D: מי זה ג'אי קאטלר?
  8. N

    תמונה חדש פה 😃

    חח לא הבנתי למה אתה מיתכוון אחי D: דבר איתי בשפת רחוב שפה פשוטה D: חח עוד לא עשיתי בגרות בלשון
  9. N

    תמונה חדש פה 😃

    hhh me shethalti litamen ani bmasa :D rak shaliti ad ahshav rak 10kilo.. kimat masa neto... daber iti capara
  10. N

    תמונה חדש פה 😃

    חח אני מודע זה אבל רק חבל שאין לי מצלמה ;) ותשים לב שחלק מהתמונות יצאו מוארות וחלק לא! חח דפקה בפלאפון D: בקשר למוסט מוסקיולר לא ממש הבנתי אותך אחי D: אתה מדבר ברמה גבוה D: ובקשר למסת השריר זה לא שבאתי לפה לפרסם תמונות ולהתחטב... לא זה לא מה שאני רוצה אני על אחוז שומן דיי נמוך ולא תזיק לי איזה...
  11. N

    תמונה חדש פה 😃

    חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח ווואי אין אין הרגתה אותי! חחחחחחחחחחחחחחחחחחח ואם הייתה לי אפשרות לעשות SS הייתי עושה ממזמן אני קצוב במשקלים אחי.. אני יכול להגיע עד ל48... עכשיו יש לי יום הולדת אולי אני ישיג עוד איזדה 200שקל ככה נשקיע בפלטות של 10 קילו כל אחת יהיה סבבה 😃 חחחח ופורום לא כלכך פעיל אה...
  12. N

    תמונה חדש פה 😃

    נתונים: 16 178 69 אני מיתאמן כבר שנה אבל יש לי איזה 4חודש הפסקות ממש רציניות אבל אז ככה שאני מבקש לא לחפור לי ולהגיד לי יכולת להגיע ליותר בשנה וכל מיני שטויות כאלא אז ב4 חודשים האחרונים כימעט ולא יצא לי להתאמן ואני מנסה לחזור אז תחסכו את זה ממכם... אתמול באמצע אימון פרונט: חלק מהתמונות יצאו...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית