תגובה אחרונה ע"י אליאב בן עטר

  1. א

    ייעוץ תוכנית אימונים

    האלן חברים התחלתי להתאמן בבית על חיטוב. אני בן 19 וחצי שוקל 74 גובה 1.71 והתחלתי להתאמן בבית לי עם משקולות יד. עכשיו אני קורא המון מאמרים וכל אחד אומר שם משהו אחר אז אין לי כבר תשובה חד משמעית. ! אני יתחיל בשאלה שקשורה לסוג האימון : 1.לפי המחשבון BMR זה מראה שאני איכשהו בעודף משקל אך אני...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית