תגובה אחרונה ע"י darwin

  1. D

    ייעוץ כמה גרם פחמימה

    שלום, אחרי תקופה של התאוששות מפציעה ואכילה לא נכונה אני מתחיל חזרה לאימונים ושמירה על תזונה כרגע הנתונים שלי הם: גובה: 177 משקל: 88 אחוז שומן: 24% בשבוע וחצי האחרונים חזרתי לשגרה של 2 אימוני חד"כ ו4 אימוני ריצה בשבוע(אני רץ במקור) ועל מנת להוריד את השומן ולהגיע לאחוז שומן של 10% עברתי לדיאטה...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית