תגובה אחרונה ע"י Bar Z
-
B
ייעוץ ללא לקטוז
יש אבקות חלבון מבוססות אורז חום ואפונה שמיועדות לצחוניים. ל MYPROTEIN.COM יש את ה VEGAN BLEND שאני משתמש בו , אני אלרגי לחלב והחלבון הזה מעולה לי , הטעם שוקולד מאוד מאוד טעים . יש כמה חלבוני ISO שהם נקיים מלקטוז כזכור לי- Bar Z
- תגובה #2
- פורום: תזונה ותוספים
-
B
ייעוץ האם אני צריך SS בכלל?
שלום . אחרי חודש עם תפריט ו FBW אני רוצה לעבור לתוכנית אחרת . אני מתלבט בין SS ל AB . המטרה שלי היא גוף "פיטנס" , גוף כמו של דוגמן , מסה בינונית ומחוטב. האם אני צריך להתחיל SS או שאני יכול פשוט לעבור ל AB ? אני שוקל 57 עכשיו וגובה 1.67 , רזה :/ כמובן שאני במסה עכשיו , רק צריך לבחור תוכנית להמשך -
B
ייעוץ האם אני צריך SS ?
שלום . אחרי חודש עם תפריט ו FBW אני רוצה לעבור לתוכנית אחרת . אני מתלבט בין SS ל AB . המטרה שלי היא גוף "פיטנס" , גוף כמו של דוגמן , מסה בינונית ומחוטב. האם אני צריך להתחיל SS או שאני יכול פשוט לעבור ל AB ? אני שוקל 57 עכשיו וגובה 1.67 , רזה :/ כמובן שאני במסה עכשיו , רק צריך לבחור תוכנית להמשך- Bar Z
- שרשור
- תגובות: 1
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
B
ייעוץ מה התוכנית שתתאים למטרות שלי ?
אוקיי אז אתה ממליץ לי ללמוד את התרגילים ואז לעשות SS שלושה חודשים בערך , ואז להתחיל תוכנית נפח? השאלה אם אני באמת צריך את ה SS -
B
ייעוץ מה התוכנית שתתאים למטרות שלי ?
אז כנראה מה שקרית שגוי. עברתי על מלא אשכולות והיה רשום שזו תוכנית מתאימה יותר לפאוורליפטינג. בכל מקרה , יש לך דרך לעזור לי 😃 ? -
B
ייעוץ מה התוכנית שתתאים למטרות שלי ?
שלום . אני בן 16.5 , גובה 1.67 ושוקל 56 , שחיף . אני רוצה להכנס לקטע של פיתוח גוף וישלי כבר תפריט מותאם לי (2500 קלוריות ביום עם 125 חלבון) ואני אוטוטו מסיים FBW של חודש בחדר כושר. המטרה שלי היא לבנות גוף יפה , עם מסה נחמדה ואחוז שומן נמוך , כמו של דוגמנים בעיקר , משהו שנראה טוב . אני הולך...
