תגובה אחרונה ע"י Lidi33

  1. L

    חלבון לא מלא

    חחח אוקי אחי.. אבל תשמע יש לי ככה 180 חלבון 82 שומן ו 390 פחמימה אוקיי ? אז לחשב את כל זה או לא כי אני רוצה 2900 קלוריות ופה יוצא לי עם החלבון הלא מלא יותר ? אז מה לעשות ? דרך אגב מסה נקייה גובה :78 משקל : 69
  2. L

    חלבון לא מלא

    יש לי שאלה לגבי החלבון בתפריט יש לי 180 חלבון עכשיו לא כולו חלבון מלא זאת אומרת 150 חלבון מלא ו 30 לא .. מה עושים במצב כזה מחשבים את הכל 180*4 או 150*4 לא הבנתי את זה ?? כי אומרים שלא צריך לחשב את החלבון הלא מלא אבל החלבון הלא מלא יש בו קלוריות שיש לו חלבון אבל הוא לא מלא ? מה צריך לעשות ?
  3. L

    יש לי שאלה ..

    יש לי שאלה לגבי החלבון בתפריט יש לי 180 חלבון עכשיו לא כולו חלבון מלא זאת אומרת 150 חלבון מלא ו 30 לא .. מה עושים במצב כזה מחשבים את הכל 180*4 או 150*4 לא הבנתי את זה ?? כי אומרים שלא צריך לחשב את החלבון הלא מלא אבל החלבון הלא מלא יש בו קלוריות שיש לו חלבון אבל הוא לא מלא ? מה צריך לעשות ?
  4. L

    יש לי שאלה ..

    Lidi33 הוסיף לוג חדש: יש לי שאלה .. - לגבי חלבון לא מלא למעבר ללוג המלא - לחץ כאן
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית