תגובה אחרונה ע"י כינוי
-
כ
ייעוץ כמה שאלות לגבי פיתוח
אוקיי, תודה רבה רבה אחי, עזרת מאוד כיף לקבל תשובות ממך! מקווה להצליח ליישם בצורה הטובה ביותר!- כינוי
- תגובה #5
- פורום: תזונה ותוספים
-
כ
ייעוץ כמה שאלות לגבי פיתוח
1. אז מה בעצם המטרה שלו אם זו התוצאה? 2. בשר אדום אני לא אוכל אז אשתדל להוסיף לתפריט חזה עוף ביצים וגבינות 3. כמה סה"כ קלוריות אני צריך ליום בערך? (אם חלבון ושומן זה 1,275-1,500 קלוריות אז כמה להוסיף פחמימה ועד לכמה קל' להגיע ביום?) 4. עליה של 500 גרם בשבוע? זה לא המון? האמת שאני קצת מפחד כשאני...- כינוי
- תגובה #3
- פורום: תזונה ותוספים
-
כ
ייעוץ כמה שאלות לגבי פיתוח
שלום כולם, חדש בפורום נראה חבל על הזמן אז תודה רבה קודם כל 😁 יש לי כמה שאלות שאשמח שתעזרו לי בהן. כמה פרטים יבשים: בן 24 גובה 1.84 משקל 74 מתאמן כמו שצריך במשך חודשיים (לאחר חצי שנה בערך של חוסר פעילות לגמריי). חודש וחצי ראשונים עשיתי "הסתגלות", full body משקלים יחסית נמוכים בלי תוספים...- כינוי
- שרשור
- תגובות: 4
- פורום: תזונה ותוספים
-
כ
ייעוץ אבקת חלבון עושה לי צרבת
סבבה מעולה תודה רבה! אנסה טעם אחר חברה אחרת מקווה שאין לי איזו רגישות בכללי לאבקה כי אני חייב חח תודה רבה יום טוב אחי- כינוי
- תגובה #9
- פורום: תזונה ותוספים
-
כ
ייעוץ אבקת חלבון עושה לי צרבת
לא משנה לי הטעם פשוט הכאבים האלה מוגזמים אי אפשר להתעלם חח מה הכוונה ״באבקות טעם מאוד קשה לשתיה יותר מתאים לבישולים״? יש אבקות בלי חומרי טעם? ולגבי בישול, לא משנה מה עושים לאבקה זה עדיין נשאר אפקטיבי? חימום/קירור לא משפיע על זה?- כינוי
- תגובה #7
- פורום: תזונה ותוספים
-
כ
ייעוץ אבקת חלבון עושה לי צרבת
ניסיתי השבוע אבקה אחרת, אבל גם בטעם וניל, לנסות טעם אחר יכול להיות שזה נובע מזה?- כינוי
- תגובה #5
- פורום: תזונה ותוספים
-
כ
ייעוץ אבקת חלבון עושה לי צרבת
לא לא שלשולים ולא כאבי בטן, פשוט כמו צרבת נורא חזקה כזו, וכאבים בקיבה בחלק העליון בשקע הזה מתחת לחזה לא קורה לי עם אף מוצר חלבי אחר מה שכן, לפני הרבה שנים לפעמים הכאבים האלה היו נגרמים מידי פעם כשהייתי אוכל עגבניה, הבנתי שזה בגלל החומציות הגבוהה שבה. יכול להיות שבאבקת חלבון יש רמת חומציות גבוהה...- כינוי
- תגובה #3
- פורום: תזונה ותוספים
-
כ
ייעוץ אבקת חלבון עושה לי צרבת
היי כולם, במשך שלושה שבועות התחלתי אימוני כוח רציניים (אחרי חודשיים ״הסתגלות״) בשילוב עם אבקת חלבון (ושוקל הוספת קריאטין בקרוב). הבעיה שהשייק עושה לי צרבת נוראית וכאבים בקיבה, לפעמים יותר לפעמים פחות. אני שותה Optimum Nutrition Whey Gold Standard בטעם וניל. ניסיתי פעם אחת של חברה אחרת ובכל זאת...- כינוי
- שרשור
- תגובות: 8
- פורום: תזונה ותוספים
