היי כולם,
במשך שלושה שבועות התחלתי אימוני כוח רציניים (אחרי חודשיים ״הסתגלות״) בשילוב עם אבקת חלבון (ושוקל הוספת קריאטין בקרוב).
הבעיה שהשייק עושה לי צרבת נוראית וכאבים בקיבה, לפעמים יותר לפעמים פחות. אני שותה Optimum Nutrition Whey Gold Standard בטעם וניל. ניסיתי פעם אחת של חברה אחרת ובכל זאת עושה לי את אותם כאבים.
מישהו מכיר או שמע על זה משהו? מה כדאי לעשות?
לגבי קריאטין ושאר דברים אפתח אשכול נפרד יש לי הרבה לשאול זה נראה אחלה פורום, פשוט חייב לדעת מה לעשות לגבי זה כרגע.
תודה רבה!
במשך שלושה שבועות התחלתי אימוני כוח רציניים (אחרי חודשיים ״הסתגלות״) בשילוב עם אבקת חלבון (ושוקל הוספת קריאטין בקרוב).
הבעיה שהשייק עושה לי צרבת נוראית וכאבים בקיבה, לפעמים יותר לפעמים פחות. אני שותה Optimum Nutrition Whey Gold Standard בטעם וניל. ניסיתי פעם אחת של חברה אחרת ובכל זאת עושה לי את אותם כאבים.
מישהו מכיר או שמע על זה משהו? מה כדאי לעשות?
לגבי קריאטין ושאר דברים אפתח אשכול נפרד יש לי הרבה לשאול זה נראה אחלה פורום, פשוט חייב לדעת מה לעשות לגבי זה כרגע.
תודה רבה!
