תגובה אחרונה ע"י guy2412
-
G
ייעוץ שילוב אירובי באימוני משקולות
שלום, אני בן 21 , 1:84, 75 ק"ג התחלתי לפני חודש וחצי תוכנית אימונים 6 פעמים בשבוע - כל יום קבוצת שריר אחרת. (לא יודע תשם המקצועי של התוכנית). חוץ מלעלות במסת השריר ובמשקלים עדין יש לי חשבון לא סגור עם איזה צמיג בבטן שלא עוזב אותי וגם אשמח להפטר משאריות שומן בצדדים חח... השאלה שלי היא האם אני...
