תגובה אחרונה ע"י יוסי.ב
-
י
דיון תוכנית אימונים לאחר הסייקל
הרבה אנשים אמרו לי להוריד משקלים למה בזמן הטסט הגוף מאוד מתאמץ אז יש כאלה שאמרו לי להוריד משקלים לפחות בחצי ולהעלות את החזרות ל20 מינימום ויש כאלה שאמרו עשות פאמפ בשביל לתת לדם לזרום יותר ועכשיו אתה אומר לי להמשיך עם אותה תוכנית אימונים דרך אגב התוכנית שלי הייתה ABC 6 פעמים בשבוע מחולקת לשריר...- יוסי.ב
- תגובה #3
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
י
דיון תוכנית אימונים לאחר הסייקל
שלום לכולם אני בדיוק סיימתי סייקל קצר בתחילת השבוע וכבר היום התחלתי נקיון וכל פעם ששאלתי מישהו איזה סוג אימון צריך לעשות בתקופת נקיון בכל פעם קיבלתי תשובה אחרת וזה מה שהביא אותי לכאן רציתי לשמוע עוד דעות של אנשים אחרים אז בבקשה מכם אשמוע לשמוע מה יש לכם לומר בנושא- יוסי.ב
- שרשור
- תגובות: 2
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
י
ייעוץ איזה סוג אימון לעשות אחרי טסט
שלום לכולם אני בדיוק סיימתי טסט קצר (רפואי) בשילוב עם ויניסטרול למשך תקופה של חודש וחצי הייתי מתאמן תוכנית ABC בין 5 ל6 פעמים בשבוע מבוססת על שריר גדול ושריר קטן 5 גדול 3 קטן 4 סטים בין 10-12 חזרות אימון מסיבי מאוד אני בדיוק מתחיל את תקופת הנקיון השאלה שלי היא אם להתחיל את הנקיון ישר אחרי...
