תגובה אחרונה ע"י Eliran12

  1. E

    ייעוץ עזרה בחיטוב

    העניין הוא שאני יחסית גבוה, אז אני יכול להמשיך בדיאטה אפילו שאגיע למשקל ממש נמוך בשבילי, נניח עד 65..?
  2. E

    ייעוץ עזרה בחיטוב

    גיל 21 גובה 1.85 משקל לפני תחילת החיטוב 80.7 (18 אחוז שומן בדיקה מקצועית), ועכשיו אחרי חודש 73.3 אני מתאמן לפי תכנית AB ארבע פעמים בשבוע ועובד עם תפריט מסודר שהרכיב לי התזונאי ועשיתי ירידה משמעותית במשקל בחודש הזה. הבעיה היא שאני לא רואה את ה7 קילו שירדו, לא רואה מאיפה הם ירדו בדיוק, אף פעם לא...
  3. E

    ייעוץ חייב תחליף לחזה עוף

    לא, קיבלתי את היעוץ מתזונאי..אבל אני אוכל בערב לפני השינה קוטג וגם ככה די סובל כי אני לא אוהב את זה..אז עוד קוטג בצהריים כבד עלי..
  4. E

    ייעוץ חייב תחליף לחזה עוף

    הייתי ביעוץ אישי וקיבלתי תפריט שיש לי ארוחה של 200 גרם חזה עוף וארוחה הבאה 150 גרם חזה עוף, מה שגורם לי למצוא את עצמי כל היום במבטבח עומד ומבשל, הייתי רוצה להחליף לפחות אחת מהארוחות האלה באבקת חלבון. האם זה אפשרי? ואם כן איזה מומלץ? (כשר) תודה.
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית