תגובה אחרונה ע"י kaga

  1. K

    סרטון Misha Koklyaev סקוואט ודד ליפט ביד אחת

    לא, לפי מה שהבנתי הוא השתתף בתחרות מסרסלינג. שמה הוא התחרה בגמר וקרע את הבייספס.
  2. K

    מידע אתגר: סקוואט ( 20 חזרות )

    נראה לי אני יודע מי יהיה בין המנצחים
  3. K

    סרטון השתעשתי קצת בדד ליפט בסוף האימון

    חבל שאין את הסרטון עם ה- 180 פרונט סקוואט שלך. היה די קטלני. פעם ראשונה שראיתי אותך מתעמץ ככה.
  4. K

    סרטון השתעשתי קצת בדד ליפט בסוף האימון

    יצא קצת מצחיק עם המוזיקה ב- 160 קילו.
  5. K

    אחר שלום לכולם

    למה משעשע? למה אתה קורה לזה מלחמות בכלל (יעני אכפט לי בכלל). ביקשתי ממנו להצטרף כי א' הוא באמת מבין בזה וב' כי די נמאס לי שכמה מהאנשים פה מדברים/משערים בתאוריה על איך דברים אמורים להיות, בהתבסס על מקור אחד או שניים, ולכן הגיע הזמן לפנות את הבמה לאנשים שבאמת יודעים על זה (גם מעשית). ובקשר לקלין...
  6. K

    אחר שלום לכולם

    אההה ג'יניה, מה קורה? למה לא נרשמת לפה לפני הרבה זמן, איך רציתי שתגיב פה לכל השטויות שאומרים פה. למה בכלל אמרת על השיאים שלך ועל הידע הייתה עושה לכמה מהם פאדיחות חחח. Royal אתה רועי? וואלה חחחח כמה יש פה. יותר מעניין ככה.
  7. K

    סרטון דדליפט 160 ק"ג מהיום

    המממ שמע, יש פה מאמנים מברית המועצות שהמממממ מבינים מעט במתן תשובה לשאלה "איך להרים משקולת נכון". ואני לא חושב שצריך לייעץ להם במשהו.
  8. K

    סרטון דדליפט 160 ק"ג מהיום

    שמע אתה באמת צודק, אני באמת לא מבין כלום. גם אתה תיישם מה שאמרת, אל תגיב פשוט בדברים בסיסיים ומובנים מאליו כמו שימוש ברצועות במשיכה.
  9. K

    סרטון אנטולי פיסרנקו

    הבן אדם בשנת 1984 במשקל 120 קילו דחק 265 בכזאת קלות. קיצר הסרטון מוכיח לי את מה שתמיד חשבתי שהסובייטים אף פעם לא הלכו עד הסוף בשיאים כדי לקבל עוד ועוד כסף. (בללההה בגלל המלחמה אין לי אימונים!!!)
  10. K

    סרטון דדליפט 160 ק"ג מהיום

    אני לא מבין איך בן אדם יכול להתווכח עם משקולנים שמתאמנים וקורעים את הטחת כשהוא מתחיל להסביר להם שמה שאתם עושים זה לא נכון. זה שהוא קורא ספרים ומאמרים זה יפה וטוב מאוד. ואחי, שליקו צודק, לא צריך לזלז במשקולנים בארץ במיוחד לא איזה אחד שמתאמן במועדון פיטנס עם הליכונים. יש פה מאמנים ברמה בינלאומית...
  11. K

    מידע מחר יש תחרות בנעורים

    שבוע הבא... איזה זיין אין לנו אימונים כבר יותר משבוע בגלל הקאסמים!!!
  12. K

    סרטון סרטונים שלי ביקורת

    תעשה בפיסוק של הסקוואט הרגיל (טיפה רחב יותר מהכתפיים). אתה יכול לשחק בפיסוקים מדי פעם כדי לחזק אזורים שונים ברגל. בעיניין הגמישות בידיים, נראה לי שפשוט תתרגל עם הזמן. אני אישית בהתחלה ניסיתי להתארכז בלהרים את המרפקים כמה שיותר למעלה (בלי להגזים אבל) ולדפוק את המוט ממש לגרון.
  13. K

    תוכנית סרטונים

    כל הכבוד לה (טאכלס מה אני אומר את זה פה???). אתם אפילו לא יודעים איזה סוסה היא... ולמרות זאת אם יש לך בעיה היא מייעצת לך בטכניקה, מעודדת ועוד מלא דברים. חבל שבמדינה לא מעודדים את הענף... מפסידים פה מלא פוטנציאל.
  14. K

    רוצה ללמוד איך עושים פרונט סקוואט

    לא חושב. יש שמה בעיה במשקלים גבוהים כשבעליה אתה מתחיל "להתקפל" - לכן גב חזק זה די קריטי שמה. ולכותב הנושא, העצה היחידה שאפשר להביא דרך האינטרנט, תתחיל ממוט ריק 20 ק"ג או 10 ק"ג. אל תקפוץ על משקלים גבוהים.
  15. K

    שירשור המשקולן האהוב

    טוב הנה כמה משלי: YURY ZAKHAREVICH שוקל רק 110 נראה ממש סוס ויש לו הנפה מעל 210 ודחיקה מעל 250... (אומרים שבאימונים הוא עשה 265 על משקל זה). ויש גם את טרננקו שמיותר מלספר עליו המשקל הגבוה שהאדם הרים שעד עכשיו לא הגיעו אליו (יותר מ-20 שנה), ואת Alexander KURLOVICH עם הטוטל הגבוהה בעולם...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית