תגובה אחרונה ע"י רון2021

  1. ר

    ייעוץ אחר עזרה בנושא תזונה וחדר כושר

    שלום שמי רון אני התאמנתי בחדר כושר כ3 חודשים לתוכנית של מתחילים לאחר מכן עזבתי את החדר כושר אני לא ממש מבין בכול זה ואני צריך תוכנית טובה להעלאת מסה ותפריט תזונה קצת פרטים על עצמי: משקל:69 גובה:1.88 מתאמן בכדורסל 3 פעמים בשבוע לכן תמצאו תוכנית מתאימה שלא יהיה עומס אחוזי שומן לא יודע איך...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית