תגובה אחרונה ע"י Vincero

  1. V

    ייעוץ מתאמן מתחיל, שאלת השאלות - חיטוב או מסה?

    אוקיי, תודה לך. יש לך טיפים מסויימים עבורי או שפשוט לעשות הכל "כפי שרשום" 100%?
  2. V

    ייעוץ מתאמן מתחיל, שאלת השאלות - חיטוב או מסה?

    זה מה שגלילאו רשם בהמשך ההודעה שלו.
  3. V

    ייעוץ מתאמן מתחיל, שאלת השאלות - חיטוב או מסה?

    הקפצה
  4. V

    ייעוץ מתאמן מתחיל, שאלת השאלות - חיטוב או מסה?

    תודה רבה לכולכם על התשובות 😃 אז בעצם כדאי לי משהו כמו חודש להתאמן על תפריט נייטרלי, ולאחר מכן לעבור למסה?
  5. V

    ייעוץ מתאמן מתחיל, שאלת השאלות - חיטוב או מסה?

    אז שלום לכולם, אני מתאמן יחסית מתחיל ומכיוון שהחלטתי שאני לוקח את עניין האימונים והתזונה למקום בריא ונכון יותר, בראש סדר העדיפויות שלי, פתחתי את האשכול הזה כדי להתייעץ איתכם.. קצת נתונים על עצמי: - גובה 172 ס"מ ~ 174 ס"מ. - משקל 58~59 ק"ג, בתמונות אני 60~61 ק"ג בגלל שאכלתי לא מזמן, אם יש צורך...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית