תגובה אחרונה ע"י Bender
-
B
ייעוץ יש לי ג'ינו, האם יש איזה שהוא כדור\תרופה שיכולה לטפל בזה?
גזור את הפיטמה- Bender
- תגובה #3
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
B
ייעוץ שאלה|בקשר לאימון.
אני עושה FBW. אין לי אפשרות לעשות תרגילים אחרים כי אין כלוב וצפוף (כייאלו אי אפשר סקוואט ופרס). הקיצר אני יכול לעשות פרס אבל בישיבה זה סבבה? ועוד משו... אני עושה FBW ואמרו לי שלא עושים יותר משני לחיצות באימון אז איך לעשות גם בנץ' וגם פרס? ועוד משו... אני עושה מתח כתרגיל לגב ואימון הבא אני... -
B
שאלה|בקשר ללחמן משו
אמא שלי המטורפת רשמה אותי לקוריס פסיכומטרי של לחמן לקיץ והקרוס מתחיל בעוד 18 יום.... אני יכול לבטל את זה נכון וזה לא יעלה לי כסף לבטל נכון? אני רושם את זה פה כי רוב החבר'ה כאן בוגרים/סטונדים ומבינים אז אשמח אם תגידו לי. -
B
שאלה|בקשר לורידים
אפשר תשובה נורמלית? זה בטוח בגלל גנטיקה שלא יוצאים ורידים? -
B
שאלה|בקשר לורידים
אה...? מה אתה כיאילו מנסה להסתלבט יחתיכת חולה עקרב איזה פתאטי ואני כבר מזריק ול1קח אפק1ת -
B
שאלה|בקשר לורידים
שמעו חברה אני בחיטוב חודשיים ו4 יום. הקיצר אני בא''ש דיי נמוך יחסית 13 או 13.5 מקס' נשארו לי נוזלים קשה להוריד אותם וגם אני התחטבתי בכל אזור הגוף רק הבטן עושה בעיות אבל חפיף. קיצר שמעו למה לא יוצאים לי נחשים? כיאילו יש לי היקף 39 (מדדתי אז לא נכון לא בזווית של 90 מעלות כנראה במאסה הייתה לי יד... -
B
תמונה הערכת שומן ותכנון זמן חיטוב
הבעיה אצלך שאתה שחיף אבל בלי גרם שריר בגלל זה אתה חושב שאתה שמן... אני הייתי כמוך לפני כמעט שנה רק עם 30 קילו עודף... תעשה מאסה- Bender
- תגובה #10
- פורום: תמונות חברי האתר
-
B
תמונה לאחר שבועיים נייטראלי
גוף של דוגמן תחתונים 🤩 יפה אחי קשה להגיע לא''ש נמוך כזה ולהיות עם מאסה מכובדת- Bender
- תגובה #16
- פורום: תמונות חברי האתר
-
B
ייעוץ NO XPLODE OR JACK3D?
כה ראיתי מלא נושאים כאלה עכשיו שאומרים שג'ק הרבה יותר טוב עכשיו ההגבלה של הגיל אמיתית או ילד בן 17 כמוני יכול לקחת ?- Bender
- תגובה #7
- פורום: תזונה ותוספים
-
B
ייעוץ NO XPLODE OR JACK3D?
מה עדיף ג'ק או NO XPLODE??? ותגידו זה באמת מגיל 18 ומעלה או שזה עוד מיתוס/חירטוט ?- Bender
- שרשור
- תגובות: 18
- פורום: תזונה ותוספים
-
B
חחח איזו חוצפה!
כן לרוב הוא אחלה בנאדם אני גם לא יודע אם הוא צחק או לא חח... אבל בכל הידע שלו הוא אפס והוא גם ניסה לשכנע חבר שייקנו ממנו גיינר ב450 ש''ח חח. -
B
חחח איזו חוצפה!
חח שמעו היום באתי לחדר כושר. הקיצר קניתי סתם אפקה מחבר ב150 ש''ח מלאה במקום 310 (ISS METRIX) הקיצר המדריך שלי בחדר כושר מוכר גם אפקות וכאלה חח אני בא עם האבקה כי אני מתקמצן לבזבז מים מהבית שלי ושם יש קולר של טמי בר XD אז לחצתי לו ת'יד ובמקרה הוא ראה שייקר עם שקית אפקה אז הוא עושה לי... -
B
ייעוץ שאלה|חיטוב
הקיצר חשבתי על תפריט עם ערכים כאלה סה"כ קלוריות: 1752 קלוריות סה"כ חלבון: 212.2 גרם סה"כ שומן: 57 גרם פחמימות :87.1 גרם סה"כ כולסטרול: 815.6 מ"ג סה"כ סיבים תזונתיים: 7.8 גרם איך הוא? בסדר לחיטוב? כיאילו אז היה לי 2000 קלוריות ו180 פחמימות ונמאס לי אני רוצה לסיים מהר... אז מה אתם...- Bender
- שרשור
- תגובות: 2
- פורום: תזונה ותוספים
