תגובה אחרונה ע"י Asad

  1. A

    ייעוץ העלאה במסת השריר תוך כדי ירידה באחוזי שומן

    הבנתי, תודה רבה היית בנוסף ממליץ לשלב אימוני קרדיו? למשל רבע שעה ריצה לפני תחילת כל אימון? או שזה יוריד לי את המאזן הקלורי יותר מדי?
  2. A

    ייעוץ העלאה במסת השריר תוך כדי ירידה באחוזי שומן

    17 ו8 חודשים מטר שישים 61 קילו פחות או יותר
  3. A

    ייעוץ העלאה במסת השריר תוך כדי ירידה באחוזי שומן

    תודה רבה, יש תוכנית FBW מוכנה שאתה ממליץ או להתייעץ עם המאמן בחדכ? שמעתי שרובם מביאים תוכניות גרועות
  4. A

    ייעוץ העלאה במסת השריר תוך כדי ירידה באחוזי שומן

    הבנתי, ואיזה תפריט לשלב עם התוכנית? מאזן קלוריות שלילי?
  5. A

    ייעוץ העלאה במסת השריר תוך כדי ירידה באחוזי שומן

    אני מעוניין להרשם לחדר כושר, ויש לי מעט שומן עודף (כרס קטנה וLOVE HANDLES, וגם ישבן שאני מעוניין להקטין) יש אפשרות לרדת באחוזי השומן תוך כדי עלייה במסת השריר? הייתם ממליצים על תכנית SS לדבר כזה? אני צריך תפריט מסה או חיטוב לזה? תודה
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית