תגובה אחרונה ע"י yoni3231
-
Y
שבירת יד
מפחיד ברמות גבר תודה רבה ... אני מפחד לעלות משקלים ..- yoni3231
- תגובה #3
- פורום: פציעות ספורט ובריאות הגוף
-
Y
שבירת יד
בבקשה לקרוא למי שיכול לעזור ומבין בפציעות. אוקי אז ככה , אני מתאמן כבר חצי שנה ברמה גבוה , תזונה והכל והלכתי לאימון עם חבר שלא מתאמן כלכך רציני האמת התחלנו להתאמן (הוא אמר שיש לו כאבים בכתף ) , מתחילים לחיצת חזה עם משקולות (20kg) אני עושה סט ואז הוא נכנס לסט איך שהוא התחיל את החזרה הראשונה יד...- yoni3231
- שרשור
- תגובות: 2
- פורום: פציעות ספורט ובריאות הגוף
