תגובה אחרונה ע"י קוקו

  1. ק

    מידע טעמים מומלצים של סופר אפקט

    שלום . אני משתמש בגיינר של סופר אפקט וראיתי שיצאו טעמים חדשים מישהו יכול לתת עליהם חוות דעת אם הם טובים ? אני יודע שזאת שאלה קצת בעייתית אבל חייב עזרה
  2. ק

    ייעוץ עזרה ב AB

    שלום. מה החילוק האידיאלי של עבודה על קבוצות שרירים ב ab , אני יודע שיש המון דעות אבל מה הכי נכון?? (כרגע לא עושה רגליים בגלל פציעה ) האם לא מומלץ לעשות יד קידמית ויד אחורית באותו יום??
  3. ק

    תוכנית מה אתם הייתם עושים?

    שלום . אני בן 21 ואני רוצה לחזור להתאמן אחרי הפסקה של חצי שנה, השאלה שלי האם לחזור ישר לab או להתחיל מהתחלה fbw או ss ??? לפני כן התאמנתי שנה וקצת הגעתי ל82 קילו (גובה 1.80) משקלים :(רק לסבר את האוזן שהייעוץ יהיה יותר אפקטיבי) בנץ פרס 80 קילו מילטרי פרס 45 קילו (רגליים לא עשיתי עקב פציעה...)...
  4. ק

    ייעוץ עד מתי זה חוקי להשתמש באבקת חלבון

    בגלל מעבר לגיינר נשאר אבקת חלבון שהתאריך תפוגה עבר לפני שבוע בערך האם אפשר להשתמש או שלא כדאי?? האבקה של סופר אפקט ..
  5. ק

    ייעוץ סופר אפקט גיינר

    אחלה של אבקה . אין קצף או גושים (אני משתמש רק בחלב) אבל טיפה מתוקה מידי
  6. ק

    אימון אחרי יום עבודה קשה

    שלום. אני רוצה לחזור ולהתאמן לאחר הפסקה של חצי שנה והבעיה שלי שאני עובד כפועל בניין ואני חוזר מאוד עייף, השאלה שלי האם כדאי לי להתאמן בכלל (מסה)?? והאם יש דרך להתכונן לאימון בצורה יותר טובה (חוץ משינה טובה)?? יש לציין שהתאמנתי במשך שנה והתקדמתי בצורה יחסית מהירה והגעתי לתוצאה מכובדת...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית