תגובה אחרונה ע"י barbar1222
-
B
ייעוץ בנוגע לאימון אנאירובי ואז אירובי
אז כל העניין של השתיית חלבון לאחר האימון זה גימיק?- barbar1222
- תגובה #3
- פורום: אימונים
-
B
ייעוץ בנוגע לאימון אנאירובי ואז אירובי
אהלן חברים אני כרגע בחיטוב ויש לי שאלה האימון שלי כולל 10 דקות ראשונות קרוס לאחר מכן אימון משקולות ומכשירים ולבסוף ריצה בקצב איטי במשך חצי שעה . עכשיו השאלה היא כזאת , באיזה שלב מומלץ לקחת את השייק חלבון, ביום של אימון אני לוקח אחד אחרי האימון בלי קשר אז מתי עדיף לשתות את הראשון לפני האימון...- barbar1222
- שרשור
- תגובות: 5
- פורום: אימונים
