תגובה אחרונה ע"י Ran Knafou

  1. R

    ייעוץ תזונת חיטוב בהתאם לאימונים משתנים

    ובמידה ואוסיף קלוריות לתפריט, כפי שאני שורף בדיוק, אך אעשה פעילות אירובית, לפי האימונים שלי... תוצאות החיטוב יהיו זהות ?
  2. R

    ייעוץ תזונת חיטוב בהתאם לאימונים משתנים

    הגרעון הגדול יהיה כנגדי ועלול להביא לתוצאה ההפוכה מן התוצאה הרצויה ?
  3. R

    ייעוץ תזונת חיטוב בהתאם לאימונים משתנים

    ומהיכן אני אמור להשלים אותן ? מן הפחמימות/חלבונים/שומנים ? משלושתם יחדיו ? ובמידה ואני אשלים את כל הקלוריות ששרפתי לא אוכל לתעל את הפעילות הגופנית לטובת החיטוב ?
  4. R

    ייעוץ תזונת חיטוב בהתאם לאימונים משתנים

    היי 😃 אשמח לקבל תשובה על שאלה שיש לי... אני עוסק בתחום הטריאטלתון, במסגרת תוכנית האימונים עלול להיווצר מצב שבו נשרפות המון קלוריות (החל מ-200 קלוריות ועד ל-1500+). בנוסף, בתקופה האחרונה נכנסתי לתקופת חיטוב כתוצאה מעלייה באחוז שומן. בפרק זמן של חודשיים הורדתי כמספר קילוגרמים וגם אחוזי השומן...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית