תגובה אחרונה ע"י Dreamer

  1. D

    תוכנית תכנית לשמירה על משקלי העבודה

    מצטער על ההקפצה אבל בא לעדכן. התחלתי עם קיורטן (אותו חומר פעיל כמו בראקוטן) והיום לקחתי את הכדור ה-15, 20 מ"ג. כמו שלך היה, גם אצלי יש לחץ בגב... הורדתי את המשקלים מ-100+ סקוואט ל-60 סקוואט, אבל עם מס' גבוה יותר של חזרות. שאלה לי אליך. יצא לך להמשיך לגבוה במהלך הטיפול או לאחריו?
  2. D

    תוכנית תכנית לשמירה על משקלי העבודה

    הבנתי, תודה רבה על העצות המענה. מה שלא הבנתי זה איך הכל כאב לך ובכל זאת פמפמת גוף עליון כמו שכתבת?
  3. D

    תוכנית תכנית לשמירה על משקלי העבודה

    עם כל תופעות הלוואי וזה שלא יצור חרא הרגשה בלי קשר לדיכאון. בגלל זה אני שואל. דרך אגב, אחרי כמה זמן מאז שהפסקת ליטול את הראקוטן הפסיקו לך כאבי הגב והברכיים?
  4. D

    תוכנית תכנית לשמירה על משקלי העבודה

    ושאר הפרקים (כתפיים, מרפקים) לא כאבו לך? דרך אגב, בלי קשר לנושא. איך הראקוטן השפיע עליך? הכל עבר? זה פוגע בלימודים/בביצוע במבחנים בדרך עקיפה כזאת או אחרת? תודה רבה
  5. D

    תוכנית תכנית לשמירה על משקלי העבודה

    אבל בכללי אפשר לעבוד רגליים במכונות במקום סקוואט? למרות שזה ממש גרוע
  6. D

    תוכנית תכנית לשמירה על משקלי העבודה

    שלום עד היום מזה מס' חודשים עבדתי לפי התכנית AB + מצרף משקלים שהגעתי: יום A: - בנץ' פרס 3x5 משקל 77.5 ק"ג. - חזה בשיפוע חיובי עם דאמבלים 24 ק"ג כל אחד 3x10 - פרפר עם דאמבלים 2x10 - לחיצת כתפיים עם דאמבלים בישיבה 3x10 - מקבילים עם משקל 15 - 17.5 ק"ג 3x8 - תרגיל מסוים ליד אחורית עם פולי 2x10 -...
  7. D

    ייעוץ שטיפת חגורת RDX

    שלום, מעוניין לשטוף חגורת RDX. יש המלצות לאיך עושים את זה? שלא יפגע במתכת או במשהו... תודה.
  8. D

    ייעוץ נעלי Weightlifting

    בסוף לא. אני מתכוון להזמין POWERLIFT 2.0. תודה לכל מי שענה ועזר.
  9. D

    ייעוץ נעלי Weightlifting

    היי, לאחר התלבטות לא מעטה כשיצא לי להגיע לסניף של אדידס כדי לבדוק ADIPOWER, אני חושב שאכן אלך על ה-SABO. עם זאת, ראיתי שיש באתר שלהם רק מידות כמו 40, 41 ואילך מבלי ציון מידה של UK, US וכו'. לאיזו נעל המידה חופפת? שלא אזמין כאלה שקטנות עליי.
  10. D

    ייעוץ נעלי Weightlifting

    אתה מדבר עליהן? Штангетки, PowerMens PowerLift אם כן, מה דעתך? נעל מצוינת?
  11. D

    ייעוץ נעלי Weightlifting

    אתה יכול בבקשה לשלוח קישור לנעל מתאימה וזולה (אולי זו שאתה קנית) מהאתר? תודה רבה. חשבתי על 2.0 Powerlift מה אתה אומר?
  12. D

    ייעוץ נעלי Weightlifting

    אהלן אחי תודה רבה על התשובה מכאן הזמנת, נכון? SABO GYM weightlifting shoes Black by SABO | MAXbarbell LLC אם כן, RUS = ERU במידות? כי לפי הטבלה ייתכן שמידה 40 תתאים לי ולא 41... במידה שלי באולסטאר אני ב-UK 8.
  13. D

    ייעוץ נעלי Weightlifting

    מאיפה אני משיג כרטיס חבר? ותודה רבה על התשובה
  14. D

    ייעוץ נעלי Weightlifting

    אהלן תודה לכם על התשובות כמה עולה האדיפוואר? הבנתי בסביבות ה-900 - 800 לא? דרך אגב בהמשך לשאלה אם אכן אני רוצה נעליים של SABO איך אני משווה את המידה שלי בנעלי אולדסטאר (מידה 41.5) למידה בנעלי SABO?
  15. D

    ייעוץ נעלי Weightlifting

    שלום, מעוניין לרכוש נעלי Weightlifting. האם אתם מכירים מקומות בארץ המוכרים נעליים כאלה? אם צריך להזמין מחו"ל, ידוע לי שלכל חברה מידה שונה ולכן אם הנעל שלי באולסטאר במידה 41.5, אזי מה תהיה המידה המיועדת בנעליים שתוכלו להמליץ לי לקנות? תודה רבה מראש אנשים יקרים
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית