תגובה אחרונה ע"י Rick
-
R
תמונה ייעוץ - המשך מסה או חיטוב?
היי חברים, אני בן 21, מתאמן כבר מעל שנה. התחלתי קטנצ'יק, כחלק מהגנטיקה שלי ולאט לאט גדלתי, בקצב לא מטורף כי קשה לשנות הרגלי אכילה של שנים. מאז שהתחלתי להתאמן אני במצב תמידי של מסה, לא עושה קרדיו או אירובי בכלל, מנסה רק לגדול ואוכל פחות או יותר כל מה שאני רוצה (כמובן שמקפיד על כמות חלבון מספקת)...- Rick
- שרשור
- תגובות: 8
- פורום: תמונות חברי האתר
