תגובה אחרונה ע"י LSK
-
ייעוץ תוספי חלבון למתאמנת בקרוספיט
לא, לוח הזמנים שלי לא מאפשר לי ארוחות מסודרות רוב, הזמן- LSK
- תגובה #12
- פורום: תזונה ותוספים
-
ייעוץ תוספי חלבון למתאמנת בקרוספיט
הסיבה שאני בכלל מתעניינת היא כי חסרים לי ויטמינים רבים וגם חוסר בחלבון. אני לא מחפשת לקצר תהליכים, פשוט ככה נשמע שהבנתם..- LSK
- תגובה #10
- פורום: תזונה ותוספים
-
ייעוץ תוספי חלבון למתאמנת בקרוספיט
לגבי תזונה- כן כמובן. לגבי התוסף- משהו ממולץ?- LSK
- תגובה #3
- פורום: תזונה ותוספים
-
ייעוץ תוספי חלבון למתאמנת בקרוספיט
שלום, אני מתאמנת בקרוספיט- 3 פעמים בשבוע. והמשקל שלי כרגע 67 קג (172 ס"מ גובה). מצד אחד, ממליצים לי לאחר אימון לשתות משקה אבקת חלבון כדי לבנות טוב יותר את מסת השריר לאחר האימון (בעיקר בבטן - שם רוב השומן שלי מצטבר) מצד שני, טוענים כי זה בעיקר לניפוח שרירים ולכן מתאים בעיקר לגברים. אני בטוחה שיש...- LSK
- שרשור
- תגובות: 12
- פורום: תזונה ותוספים
