תגובה אחרונה ע"י Lony
-
L
ייעוץ חלבון
ראשית, כמסתכלים על עבודת האלילים שאתם עושים כאן לריפטו או הביקורת שרצה כאן נגד המומחים למיניהם, אני לא מבין על מה הרעש. שנית, היו לי טיעונים גם לגופו של עניין כך שאני מתבסס על משהו כשאני טוען שלייל יותר חכם, הוא מבין את הנושא בצורה רחבה יותר ופחות חד גוני מאראגורן . ברארדי למשל יותר נבון משניהם...- Lony
- תגובה #24
- פורום: תזונה ותוספים
-
L
ייעוץ חלבון
זה דק אבל... טענה שאומרת שבאדיבילדרים הם טיפשים היא אד אומינם. טענה שאומרת שהם לוקחים סטרואידים ומעצם כך סביר מאוד שהם לא הצליחו להגיע לתוצאות כשהם היו טיבעיים(בגלל שהם טיפשים) ולכן לטיבעי לא כדאי להקשיב להם היא לא אד הומינם. טענה שאומרת שאראגורן לא טוב בהסתכלות על התמונה הכוללת היא אדהומינם...- Lony
- תגובה #22
- פורום: תזונה ותוספים
-
L
ייעוץ חלבון
אתה צריך לבדוק מה המשמעות של אד אומינם, אני כן יוצא אישית נגדו, אבל יש לי גם טיעונים לגופו של עניין. זה די מפתיע שמי שקוראים כלכך הרבה מחקרים לא נתקלו עד היום בהסברים לתוצאות שנראות ממבט ראשון סותרות. אני אחזור אליכם, יש לי הרבה מה לעשות בחיים חוץ מלחפש מחקרים, סבלנות.- Lony
- תגובה #19
- פורום: תזונה ותוספים
-
L
ייעוץ חלבון
לחלק הראשון לא צריך ביסוס, צריך לקרוא את המאמר שלו ולשים לב שהוא מתרכז במילוי מאגרי הגליקוגן ומתעלם מהשאר וזהו בערך. מספיק אם תקרא מאמרים של lyle mcdonald בנושא בשביל לקבל דעה אחרת, הוא מאוד!! בעד אכילת ארוחות מסביב לאימון והוא יותר חכם מאראגורן ומכיר יותר טוב את המחקרים בתחום(והוא מרפרנס הרבה...- Lony
- תגובה #17
- פורום: תזונה ותוספים
-
L
ייעוץ חלבון
אלן אראגורן לא נמצא כבר שנים באקדמייה כך שהוא לא מבצע מחקרים והוא לא מבין מספיק ברגרסיות בשביל לעשות לדברים אנליזה מספיק טובה. אוקי נסביר לאט. 1.אראגורן כותב במאמר שלא חייבים לאכול פחמימות אחרי האימון בגלל: א.מאגרי הגליקוגן משתחזרים די מהר אחר האימון. ב.הספיגה האיטית של הארוחה מלפני האימון...- Lony
- תגובה #15
- פורום: תזונה ותוספים
-
L
תוכנית לגבי FBW...
למי אכפת מהמוניטין בפורומים... הבחור התקדם שם לא רע אבל הוא יכל להתקדם טוב גם עם FBW אחרת, אתה רוצה דוגמא למישהו שהתקדם בלי SS, דאוס מהפורום לדוגמא התאמן בWSFSB והוא התקדם מהר יותר מהבחור בלינק (נו לטיסימוס רואה שעברתי כאן על הפוסטים). למה לא נותנים גם אותה לאנשים, אנשים התקדמו בחו"ל יפה גם עם... -
L
תוכנית לגבי FBW...
שימי בנוגע לABCDEF, זה פשוט לא נכון, אני בטוח שכמה באדיבילדרים ערסים שבקושי יודעים לנסח משפט בלי שגיאות כתיב אומרים שזה עבד עליהם טוב, אבל זה בולשיט. רובם בעצמם היו כישלון בתור טיבעיים והסיבה היחידה שמה שהם עושים עובד היא החומרים ולא התוכנית. משה, בכל תוכנית שלא מעמיסה יותר מידי על מתאמן מתחיל... -
L
תוכנית לגבי FBW...
אני כאן כי זה בסך הכל הרע במיעוטו, אני חושב שפורומים של ABCDEF הם בעיקר של אנשים טיפשים נורא או של לוקחי סטרואידים שלא הצליחו לראות תוצאות בפאזה הטיבעית שלהם ועכשיו מתלהבים בתוצאות שלהם עם ידע באימונים שאין להם. בכל מקרה, ריפטאו הוא בסך הכל עוד גורו אימונים. הוא צודק הרבה וטועה הרבה בדברים שלו... -
L
ייעוץ חלבון
טוב קראתי את המאמר הזה שוב, זה מאמר של אלן אראגורן וכרגיל הוא יודע לקרוא מחקרים ולצטט את החוקרים אבל ממש לא טוב בלהבין את התמונה הכוללת. אני מאוד מקווה שהוא לא כתב את זה בשנתיים האחרונות כי אם כן, אז הוא מעוות לחלוטין את התוצאות של המחקרים מהחלק האחרון במאמר, לאור מה שיודעים עכשיו לגבי המערכת של...- Lony
- תגובה #12
- פורום: תזונה ותוספים
-
L
סרטון האם אפשר לשלב זוגיות עם תחרותיות?
כי לכתוב הודעה ב3 בבוקר זה יותר טוב.- Lony
- תגובה #10
- פורום: עולם פיתוח הגוף ופיטנס
-
L
תוכנית לגבי FBW...
איזה פורום של מורעלי ריפטאו. יש עוד תוכניות בעולם אתם יודעים... -
L
ייעוץ חלבון
מממ, משום מה המאמר שלך מתעלם בצורה די בוטה מצריכת החלבון בסביבת האימון. בכל אופן לגבי החלב בד"כ כשהצריכה של המזון היא נוזלית אז שומן נוטה לשפר את היכולת של מערכת העיכול לספוג את החלבון בצורה אופטימלית. זאת גם הסיבה שהראו גם ששוקו בשלוק אחד יותר יעיל מחלבון מפורק...- Lony
- תגובה #4
- פורום: תזונה ותוספים
-
L
מידע הסרט "שמנצ'יק"
ברור שאירגוני הבריאות(שמו**ים לחברות התרופות) יהיו בעד, אחרת מי יקנה את התרופות שלהם אם כל מה שצריך לעשות זה לאכול יותר ירקות ופחות שמן צמחי..- Lony
- תגובה #69
- פורום: תזונה ותוספים
