תגובה אחרונה ע"י danielz

  1. D

    ייעוץ עזרה מהמבינים 😃

    הבנתי שקלן עוזר לירידה במשקל בנוסף לתפריט מאוזן .. פפפ אין לי מושג מאיפה להתחיל אז.
  2. D

    ייעוץ עזרה מהמבינים 😃

    שלום לכולם, לפני 3 שנים קיבלתי איזה משהו הזוי בעצב הפנים כתוצאה מהתקררות ונתנו לי סטרואידים לחיזוק שכתוצאה מהם עליתי במשקל. היום אני שוקל 105 ק"ג גובה 1.70 ונמאס לי רצח , זרקתי את כל הג'אנק פוד עברתי לתפריט של 1000-1200 קל' ביום והתחלתי סייקל של קלן (THAIGER) השאלה היא כזאת אני מתכוון לעשות...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית