תגובה אחרונה ע"י raffy666
-
R
קנייה heavy grips או captin crush
מעוניין לקנות גריפר\ים של heavy grips או capin crush הרמות היותר נמוכות של ה100-200 פאונד או ה1-2 מאשקלון לא אכפת לי לנסוע למרכז כדי לקחת אמייל [email protected] תודה- raffy666
- שרשור
- תגובות: 2
- פורום: לוח מכירה/קנייה
-
R
תמונה לפני ואחרי דיאטה של 45 קילו
הורדה יפה במשקל תעשה מסה- raffy666
- תגובה #16
- פורום: תמונות חברי האתר
-
R
ייעוץ אימוני משקולות[כוח]לבעלי קוצב לב אפשרי?
זהו דיברתי איתו והתשובה שלו חמקמקה כזאת ואני רוצה חוות דעת נוספת,הכוונה שלי הוא אמר לי לפני חודשיים שמותר שכיבות סמיכה עכשיו הוא אומר שאסור לעשות מתח או כל תרגיל שקשור בחגורת הכתפיים משהו כזה-ואם כן אז עד 10 קילו ליד,אני יקבע לרופא קרדיולוג אחר נשמע מה הוא חושב וגם לרופא ספורט פתחתי פה אולי משהו... -
R
ייעוץ אימוני משקולות[כוח]לבעלי קוצב לב אפשרי?
רציתי לדעת האם משהו יודע האם מותר להרים משקולות לבעלי קוצב לב מלאכותי? -
R
ייעוץ כמה שאלות בנוגע לab
אה חח על הירידות לא נורא חחח בכל מקרה אי אפשר להמשיך עם ab בחיטוב? ועשיתי דדליפיט 40 קילו 6 חזרות 2 סטים -
R
ייעוץ כמה שאלות בנוגע לab
שאני מחזיק את המוט בסקוואט זה כואב בגלל שאימון של החזה יום לפני.. משקל 82 גובה 174 גיל 17 בסקוואט 55 בחזה 60 דדליפט לא עושה שווה להתחיל?ניסיתי אבל אני חושש לפצוע את הגב התוכנית זה התוכנית שיש בקילוגרם למסה 4 פעמים בשבוע-ab אני בחיטוב -מטרה לרדת ל75 ואז מסה... -
R
ייעוץ כמה שאלות בנוגע לab
אז ככה התוכנית שלי היא ככה a-חזה כתפיים יד אחורית ובטן b-רגליים גב ויד קדמית השאלות שלי הם ככה: יש לכם הצעות לשינוי התוכנית[להחליף בין השרירים] כי כבר נמאס לי ממנה[ 3 חודשים] גם קשה לי לעשות חזה ויום אחרי לעשות סקוואט אז תתחשבו בזה.. ושאלה שניה כמה תרגילים לעשות ליד קדמי וגם למה לעשות את מס...
