תגובה אחרונה ע"י amit1111

  1. A

    ייעוץ בן 17.5 רזה מאוד מעוניין לעלות במשקל

    אהלן אני בן 17 וחצי ושוקל 46, מנסה כבר המון זמן להעלות במשקל אך ללא הצלחה, התחלתי בזמן האחרון השתמש בגיינר של יחס 1\5 בין פחמימה לחלבון לטובת הפחמימות כמובן, אך לא רואה שינוי למרות שכביכול אני צורך הרבה מאוד קלוריות למה שהגוף שלי צריך (גובה 1.67) התחלתי גם להתאמן בחדר כושר כדי שאולי זה יעזור לי...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית